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No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

La rutina diaria nos come y sin darnos cuenta vamos dejando de lado actividades que son muy importantes y que pueden beneficiar nuestra vida. El «palabro» para definir lo que te pasa es procrastinación. Mercedes Valladares Pineda, psicóloga experta en coaching transcultural, nos invita a aprender a: mecanismos para ser más eficaz, distinguir la procrastinación de la pereza, consecuencias físicas y psicológicas de procrastinar, herramientas antiprocrastinación o por qué en unos países se procrastina más que en otros.